Attentat : Réflexes de survie et conduite à tenir

Face à une attaque terroriste (fusillade, explosion, véhicule-bélier), chaque seconde compte. Les bons réflexes peuvent sauver votre vie et celle des autres. Ce guide vous explique comment réagir immédiatement.

Dernière mise à jour: 14 janvier 2026

⚠️ LES 4 RÉFLEXES QUI SAUVENT

En cas d'attentat, retenez ces 4 actions dans l'ordre :

1. S'ÉCHAPPER

2. SE CACHER

3. ALERTER (112)

4. OBÉIR aux forces de l'ordre

Ces réflexes s'appliquent à TOUS les types d'attentats : fusillades, explosions, attaques au couteau, véhicule-bélier.

Comprendre la menace

Types d'attentats en France :

Fusillade : tireur(s) avec armes à feu dans lieu public (concert, café, rue)
Explosion : bombe, ceinture explosive, voiture piégée
Véhicule-bélier : camion/voiture fonçant sur la foule
Attaque au couteau : agression à l'arme blanche
Prise d'otages : séquestration dans un lieu fermé

Lieux à risque (vigilance renforcée) :

Transports en commun (métro, trains, gares, aéroports)
Lieux de rassemblement (concerts, stades, festivals, marchés)
Centres commerciaux, grandes surfaces
Zones touristiques (monuments, musées)
Lieux de culte (églises, mosquées, synagogues)
Terrasses de cafés, restaurants

Signes d'alerte avant-coureurs :

Colis/sac abandonné sans propriétaire visible
Personne comportement anormal (vêtements inadaptés à la météo, nervosité extrême, marmonnement)
Véhicule stationné anormalement (moteur allumé, absence prolongée du conducteur)
Présence de fils, câbles suspects sortant d'un objet
Odeur chimique inhabituelle
Détonations, cris, mouvements de panique

➔ SI VOUS VOYEZ QUELQUE CHOSE DE SUSPECT : alerter immédiatement (numéro d'urgence ou personnel de sécurité)

PENDANT L'ATTAQUE

Réflexe 1 : S'ÉCHAPPER

Si vous pouvez fuir EN SÉCURITÉ :

✓ Courir immédiatement dans la direction opposée à la menace

Ne pas chercher à comprendre ce qui se passe
Abandonner vos affaires (sac, manteau, téléphone)

✓ Suivre la foule si elle court (instinct collectif souvent juste)

✓ Mettre de la DISTANCE : au moins 500 mètres

Plus vous êtes loin, plus vous êtes en sécurité

✓ Mettre des OBSTACLES entre vous et la menace

Tourner dans des rues perpendiculaires
Entrer dans des bâtiments solides (béton, pierre)
Se cacher derrière des véhicules, murs épais

✓ Aider les personnes vulnérables (enfants, personnes âgées, handicapés)

SEULEMENT si cela ne vous met pas en danger

❌ NE PAS :

Rester sur place pour filmer
Retourner chercher vos affaires
Courir en ligne droite dans une rue dégagée (se zigzaguer si fusillade)
Suivre la foule aveuglément si elle va vers le danger

Réflexe 2 : Se cacher

Si vous NE POUVEZ PAS fuir :

✓ Trouver une cachette IMMÉDIATEMENT

Bonne cachette :

Hors de vue (tireur ne peut pas vous voir)
Difficile d'accès (porte fermée à clé, barricadée)
Solide (murs épais, mobilier lourd pour se protéger)
Avec issue de secours (fenêtre, porte de service) si possible

Où se cacher :

✓ Bureau, local technique (fermer à clé, barricader avec meubles) ✓ Toilettes (fermer à clé, monter sur cuvette pour cacher pieds) ✓ Local poubelles, réserve ✓ Sous un bureau solide (dernier recours) ✓ Placard, vestiaire

Actions immédites :

Fermer et VERROUILLER la porte
Barricader avec meubles lourds (tables, armoires)
Éteindre lumières
Mode SILENCIEUX téléphone (pas vibreur, vraiment silencieux)
S'éloigner des portes et fenêtres
Se cacher derrière mobilier solide
Rester SILENCIEUX et IMMOBILE

La règle d'or : SE CACHER, SE TAIRE

Quand vous êtes caché :

✓ Silence ABSOLU

Ne pas parler, même en chuchotant
Respirer lentement par le nez (éviter respiration bruyante)
Enlever chaussures qui font du bruit
Désactiver alarmes téléphone/montre

✓ Ne pas bouger

Rester figé, même si inconfortable
Ne pas regarder par la fenêtre ou porte

✓ Éteindre TOUT ce qui fait de la lumière

Téléphone, montre connectée, lampe
Lumière = cible

✓ Ne PAS téléphoner (sauf si vous pouvez chuchoter sans être entendu)

Envoyer SMS discrets si possible : "attentat, caché [lieu], vivant"

❌ NE JAMAIS :

Crier, pleurer bruyamment
Bouger, chercher à voir ce qui se passe
Allumer une lumière
Passer des appels téléphoniques audibles

Combien de temps rester caché ? ➔ Jusqu'à ce que les forces de l'ordre vous disent de sortir (peut durer 1-3 heures)

Réflexe 3 : Alerter le 112

Quand alerter :

✓ Dès que vous êtes en sécurité (caché ou évacué)

Si vous n'êtes PAS en sécurité : d'abord se cacher, alerter APRÈS

✓ Appeler le 112 (numéro d'urgence européen)

Fonctionne même sans réseau, même sans crédit

Que dire au 112 :

Parlez vite et clairement :

"ATTENTAT" (mot-clé prioritaire)
Votre position exacte (adresse, étage, salle)
Type d'attaque : "fusillade", "explosion", "couteau", "véhicule"
Nombre d'assaillants (si vous savez)
Votre situation : "je suis caché dans...", "je suis blessé", "je suis avec X personnes"
Ne PAS raccrocher tant que l'opérateur ne vous le demande pas

Si vous ne pouvez pas parler (risque d'être entendu) :

SMS au 114 (numéro d'urgence SMS pour sourds/muets, fonctionne aussi en silence)
- Écrire : "ATTENTAT [ADRESSE] CACHÉ"

Réflexe 4 : Obéir aux forces de l'ordre

Quand police/GIGN/RAID arrivent :

✓ Sortir les MAINS EN L'AIR, VIDES, BIEN VISIBLES

Mains sur la tête ou bras levés
Ne rien tenir (téléphone, sac, RIEN)

✓ Obéir IMMÉDIATEMENT aux ordres

"À TERRE !" → se coucher immédiatement
"MAINS SUR LA TÊTE !" → obéir sans discuter
"SORTEZ !" → sortir sans courir

✓ Ne PAS courir vers les forces de l'ordre

Marcher lentement, mains visibles
Ils peuvent vous confondre avec un assaillant

✓ Accepter d'être contrôlé

Fouille, menottage temporaire = NORMAL
Ils ne savent pas qui est qui

✓ Suivre les consignes d'évacuation

Ne pas revenir en arrière
Ne pas chercher vos affaires

❌ NE JAMAIS :

Courir vers les forces de l'ordre (risque d'être pris pour assaillant)
Pointer du doigt, faire des gestes brusques
Crier, gesticuler
Refuser de se coucher ou d'obéir

Types d'attentats spécifiques

Fusillade

Signes :

Détonations (bang, bang, bang répétés)
Cris, mouvements de panique
Personnes qui courent

Réaction :

✓ Se jeter au sol IMMÉDIATEMENT

Derrière un obstacle solide si possible (mur, pilier, véhicule)
Rester le plus plat possible

✓ Ramper vers une sortie ou cachette

Ne pas se lever, rester baissé

✓ Zigzaguer si vous devez courir à découvert

Cible mobile = plus difficile à toucher

✓ Identifier la direction des tirs

Fuir dans la direction OPPOSÉE

Protections : Murs épais (béton, pierre), véhicules (moteur), poteaux métalliques

⚠️ NE PROTÈGENT PAS : Vitres, cloisons légères, portes en bois, voitures (carrosserie)

Explosion

Signes :

Détonation forte, unique
Souffle (vent violent)
Fumée, poussière, débris
Alarmes incendie

Réaction immédiate :

✓ Se jeter au sol + protéger tête avec bras

✓ Couvrir nez/bouche (fumées toxiques)

✓ Sortir du bâtiment SI possible

Risque d'effondrement ou seconde explosion

✓ Éviter ascenseurs (risque panne électrique)

Prendre escaliers

✓ S'éloigner du bâtiment (au moins 500m)

✓ Se méfier d'une SECONDE EXPLOSION

Courante 5-15 minutes après la première
Cible : secouristes et curieux

❌ NE PAS :

Rester dans le bâtiment si évacuation possible
Revenir chercher affaires
S'approcher du lieu de l'explosion

Véhicule-bélier

Signes :

Véhicule roulant vite sur une zone piétonne
Klaxon continu ou silence
Trajectoire erratique, zigzags

Réaction :

✓ Courir PERPENDICULAIREMENT à la trajectoire du véhicule

PAS dans le même sens (il vous rattrapera)
PAS en face (collision frontale)
VERS LES CÔTÉS

✓ Se réfugier derrière obstacles solides

Arbres épais, poteaux métalliques, murets
Entrer dans un bâtiment

✓ Se jeter au sol derrière obstacle si pas le temps de fuir

Attaque au couteau

Réaction :

✓ Fuir si possible (courir plus vite que l'assaillant)

✓ Mettre des obstacles entre vous et lui

Tables, chaises, poubelles, vélos

✓ Crier pour alerter ("À l'aide !", "Couteau !", "Appelez police !")

✓ Se défendre EN DERNIER RECOURS

Utiliser objets : chaise, sac, parapluie (garder distance)
Viser les yeux, le nez, les parties génitales
Objectif : créer une ouverture pour FUIR, pas pour "gagner"

❌ NE JAMAIS tenter de désarmer sauf si vous avez une formation (très dangereux)

Prise d'otages

Si vous êtes pris en otage :

✓ Rester calme, ne pas paniquer

Respirer lentement, se concentrer sur sa respiration

✓ Obéir aux ordres des preneurs d'otages

Ne pas discuter, ne pas négocier
Répondre si on vous parle, sinon se taire

✓ Ne pas regarder les assaillants dans les yeux

Regard baissé, soumis (ne pas provoquer)

✓ Ne pas faire de gestes brusques

Demander permission avant de bouger ("je peux boire de l'eau ?")

✓ Se faire discret

Ne pas attirer l'attention sur soi
Position assise ou couchée, mains visibles

✓ Noter mentalement (si possible)

Nombre d'assaillants, armes, accents, description
Utile pour forces de l'ordre après libération

Si assaut des forces de l'ordre :

✓ Se jeter au sol IMMÉDIATEMENT

Mains sur la tête, ne pas bouger

✓ Rester au sol jusqu'à ordre contraire

✓ Obéir aux forces de l'ordre (voir Réflexe 4)

Premiers secours

Si vous êtes témoin de blessés :

Sécurité d'abord

❌ NE PAS vous mettre en danger pour secourir

Secourir = possible uniquement si vous êtes EN SÉCURITÉ

✓ Attendre que la zone soit sécurisée (forces de l'ordre présentes)

Si zone sécurisée : PAS (Protéger, Alerter, Secourir)

1. Protéger

Vérifier que la zone est sans danger
Éloigner les curieux

2. Alerter (si pas déjà fait)

112 : préciser "blessés multiples, attentat"

3. Secourir (dans l'ordre de gravité)

PRIORITÉ 1 : Hémorragies massives

✓ Compression directe sur la plaie

Main, tissu, vêtement propre si possible
Appuyer FORT (minimum 10 minutes)

✓ Garrot SI hémorragie membre (bras/jambe) incontrôlable

Ceinture, foulard, tissu serré AU-DESSUS de la plaie
Serrer fort jusqu'à arrêt saignement
Noter l'heure (écrire sur front du blessé si possible)
⚠️ NE PAS desserrer avant arrivée des secours

PRIORITÉ 2 : Inconscience + respire

✓ Position latérale de sécurité (PLS)

Coucher la personne sur le côté
Dégager les voies respiratoires (enlever dentiers, sang dans bouche)

PRIORITÉ 3 : Arrêt cardiaque

✓ Massage cardiaque (si vous savez faire)

100-120 compressions/minute au centre de la poitrine
Continuer jusqu'à arrivée secours

Ce que vous NE pouvez PAS faire sans formation :

Déplacer un blessé (risque aggravation)
Retirer un objet planté dans le corps (aggrave hémorragie)
Donner à boire/manger (risque fausse route)

Priorité = GARDER EN VIE jusqu'aux secours professionnels

Après l'attentat

Réactions psychologiques normales

Dans les heures/jours suivants, vous pouvez ressentir :

Choc, sidération, sensation d'irréalité
Tremblements, pleurs incontrôlables
Colère, agressivité
Culpabilité ("j'aurais dû...", "pourquoi moi et pas lui...")
Troubles du sommeil, cauchemars
Hyper-vigilance (sursauter au moindre bruit)
Envie de s'isoler ou au contraire besoin de parler sans cesse

➔ CES RÉACTIONS SONT NORMALES. C'est le cerveau qui traite un traumatisme.

Soutien psychologique

Ne restez pas seul :

✓ Cellule d'urgence médico-psychologique (CUMP)

Activée automatiquement après attentat
Soutien gratuit immédiat

✓ Associations d'aide aux victimes

France Victimes : 116 006 (numéro gratuit)
Croix-Rouge

✓ Votre médecin traitant

Peut orienter vers psychologue/psychiatre

✓ Proches de confiance

Parler aide (ne pas garder pour soi)

Signes nécessitant aide professionnelle :

Cauchemars persistants (> 1 mois)
Impossibilité de retourner sur les lieux ou situations similaires
Dépression, pensées suicidaires
Consommation alcool/drogues pour "oublier"

➔ Syndrome de stress post-traumatique (PTSD) = fréquent et SE SOIGNE.

Préparation mentale

Vous ne pouvez pas prédire un attentat, mais vous pouvez :

Repérage des lieux

✓ Dans tout lieu public, repérer IMMÉDIATEMENT :

Les sorties de secours (au moins 2)
Les cachettes potentielles (toilettes, bureaux, locaux)
Les obstacles solides (piliers, murs)

✓ Cinéma, concert, stade : placer dos à un mur, près d'une sortie

✓ Transports en commun : éviter wagon de tête/queue (cibles fréquentes)

Vigilance situationnelle

✓ Observer autour de vous

Pas paranoia, juste attention
Repérer comportements anormaux

✓ Éviter distractions (téléphone, musique forte dans les écouteurs)

Garder un niveau d'alerte minimal

✓ Faire confiance à votre instinct

Si un lieu/personne vous met mal à l'aise : PARTEZ

Parler du sujet en famille

✓ Expliquer aux enfants (âge adapté)

Pas pour faire peur, pour préparer
"Si tu entends des détonations, tu cours dans la direction opposée"

✓ Plan de communication familial

"Si attentat, on envoie SMS à maman : Je vais bien"
Point de rendez-vous si séparés

Plan Vigipirate

Le plan Vigipirate est le dispositif national de vigilance et de prévention des attentats.

3 niveaux :

Vigipirate (niveau de base) : vigilance renforcée permanente
Sécurité renforcée - risque attentat : menace élevée
Urgence attentat : attaque imminente ou en cours

Mesures visibles :

Militaires patrouillant (opération Sentinelle)
Contrôles de sacs à l'entrée de lieux publics
Barrières anti-bélier devant marchés, événements
Fermeture temporaire de sites (si menace précise)

Votre rôle :

Accepter les contrôles (ne pas râler, c'est pour votre sécurité)
Signaler objets/comportements suspects
Ne pas diffuser de fausses rumeurs

Que faire si vous voyez un objet suspect

Objet suspect = sac, colis, valise abandonnés sans propriétaire visible

✓ NE PAS toucher, déplacer, ouvrir

✓ S'éloigner calmement (au moins 100 mètres)

✓ Alerter :

Personnel de sécurité (gare, métro, centre commercial)
Police : 17
Ou 112

✓ Décrire précisément :

Type d'objet (sac à dos noir, valise rigide grise...)
Localisation exacte
Depuis combien de temps vous l'avez remarqué

✓ Ne pas créer de panique (rester calme)

Les forces de l'ordre viendront vérifier (démineurs). Mieux vaut 100 fausses alertes qu'un mort.

Numéros d'urgence

EN CAS D'ATTENTAT :

112 : Numéro d'urgence européen (prioritaire)
17 : Police/Gendarmerie
18 : Pompiers
15 : SAMU (si blessés)
114 : SMS d'urgence (si vous ne pouvez pas parler)

SOUTIEN VICTIMES :

116 006 : France Victimes (gratuit, 7j/7)
01 41 83 42 00 : Croix-Rouge Écoute

Récapitulatif des 4 réflexes

1️⃣ S'ÉCHAPPER

Courir dans la direction opposée, mettre de la distance et des obstacles.

2️⃣ SE CACHER

Si fuite impossible : se cacher, se taire, rester immobile.

3️⃣ ALERTER (112)

Dès que possible, appeler le 112 (ou SMS 114).

4️⃣ OBÉIR

Mains en l'air, obéir aux forces de l'ordre sans discuter.

Imprimer ce guide, le relire, en parler autour de vous. Savoir quoi faire peut sauver votre vie.

Rester vigilant, pas paranoïaque. Vivre normalement, mais préparé.